w 29

Ojej , dziękuję Wam wszystkim za te słowa Te moje złe myśli, to mnie ciągle 'nawiedzają' przed treningiem, szcególnie jak mam zrobić przysiad. Już 'lepiej' podchodze do wyciskania. W przysiadzie utknęłam na 70 i stoje. Staram się wyluzować i iśc na trening jak na coś 'przyjemnego'. Nigdy tak nie miałam, jak ćwiczyłam treningami Obli . Może [...]

ja bym mogła co chwilę orzechy wcinać - ja też , zauwazyłam też, że jak po redkcij zaczełam jeśc orzechy to nie mogłam juz zjeśc ich tyle co przed redukcją. Zaczeło mi się odbijać i w ogóle ciężko mi było. Za dużo tłuszczy !! Własnei wyliczyłam na jutro bilans: mam 70gram orzechów (fistaszków) na jutro i to jest prawie 20 gram bialka. Troche [...]

jarenka, w kwestii talii to tak szczerze mówiąc, ja nie widzę w eksperymencie wymiarów talii, dla mnie talia to jest najwęższe miejsce, a w wymiarach u pumy jest: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD NAJSZERSZEGO MIEJSCA PONIŻEJ PEMPKA: OBWÓD NAJSZERSZEGO MIEJSCA POWYŻEJ PEMPKA: trochę nie bardzo rozumiem te wymiary co to jest najszersze miejsce powyżej [...]

Czarnulko, dziękuje w imieniu całego teamu A ta swoja droga jestem ciekawa ile dziewczyn robi trening na bazie Waszej rozpisi choc w esp nie uczestniczy czynnie jak Wy ? Pewnie jest nas wiele... - nie wiem jakie dziewczyny treningi mają, ten trening co my mamy jest super, bardzo mi sie podoba Morales, stringi sa niezdrowe Zmieniony przez - [...]

Royce,Silva,Mino... SFD FIGHT CLUB Nie było mnie ponad miesiąc na forum i nie wiem za bardzo co się dzieje Mafia Extreme Wejdz do naszego działu http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne Pamiętaj...mafia widzi wszystko Jeśli nie będziesz jej szanował zginiesz w męczarniach

ks6970 przeoczyłeś mój post,komentowałem Twoje podciąganie. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-12-29 19:13:29

Marek-niby tak się powinno robić,że po 2-posiłkach,ale mi się dość często zdarza ćwiczyć tylko po jednym... ks6970-próbuj,może się uda? :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-12-29 21:04:29

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=xnsLNpBP5YY Paweł,Duf już zrobił kolejne podsumowanie i tym razem był bardziej wymagający niż ja lub jak to się mówi "zapłaciłeś frycowe" za pierwszy występ bo Ci nie uznał próby,ale spoko do końca maja możesz ich jeszcze kilka nakręcić. cyt: " Pomidory - bardzo silny, ale jak masz głębiej, [...]

pietrass wkleje tutaj 55 kg. I Dzawadow Afis (Włókniarz Łódź) - o 1. wygrał 4:3 II Chumakov Vitas (Ukraina) III Burian Ludek (Czechy) - o 3. wygrał 11:0 4. Pawlak Łukasz (ZKS Górażdże) 60 kg. I Małkiewicz Michał (Piast Wola) - walczyli każdy z każdym II Mazan Adrian (Włókniarz Łódź) III Łukasz Góral (Włókniarz Łódź) 4. ?????? (Słowacja) 66 kg. I [...]

aha kto podwiesil posta super ze podwieszony a co do wczorajszego dnia bylem 5 ale to moj pierwszy start w kadetach mialem 3 walki 2 przegrane 1 wygrana wszystkie do wygrania tylko sedzia niepisze dlatego zeby powiedziec jaki to niejestem ale tak bylo te dwie walki co przegralem do wygrania tylko po pierwsze nieumialem zachowac sie taktycznie bo [...]

Siemka Widzę temat trochę umilkł, ale myślę ze nie przez to, że wszyscy zatruli się moczem ..... Przeglądając neta wpadłem na taki artykuł http://www.zb.eco.pl/zb/57/urynoter.htm I musze powiedzieć że, jeśli mocz rzeczywiście pomaga na wiele chorób ( w tym choroby skóry) to ja się chyba skuszę na dawkę doustną .... (5 lat meczenia z syfami robi [...]

milego biegania 5 km z czolganiem w 40 stopniach

tutaj jestem ponad Wami, więc nie macie nic do gadania idę na dwór narazie Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-07-15 14:44:54

Wspominałem już jak bardzo nienawidzę szkła? Dzisiaj znowu mi się wbiło, tym razem w kolano przy padzie Jak tak dalej pójdzie to mi plastrów nie wystarczy

ale nam chodzi o nazwe do podpisu tak jak oni mieli ---Gainer Team---- czy jakos tak Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2010-07-17 16:46:47

Czasemmm W cs-a gra ktos rundke?

Ostatnio w niedziele sobie kupiliśmy 6pak Tyskacza i 12pak Harnasia na 3 i pojechaliśmy do kina na shreka Siedziałem obok kumpla to myślałem, że się nie pozbieram, śmiał się jak skurvysyn

jush dzisiaj na basenie skaklismy ze skoczni ok. 2-2,5m wyoskosci na glowke i przechylilo mnie zabardzo do tylu i cos mi szczelilo w kregoslupie i mnie za***iscie boli tzn czuje taki ucisk. martwych dzisiaj zapewne nie porobie ;/

hahah Robert napewno tez nie zaklada za mlodzi jestescie ja proponuje zeby gring0 zakladal bo za niedlugo wyjezdza na dlugo Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2010-07-25 13:03:36

Zapomniałem jakto mnie uczyli w podstawówce ale Ty pewnie pamietasz Zdałes do tej piątej klasy czy poprawka?